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🥬 Recettes

Okok / Sauce Beti — La sauce forestière des Beti

⏱️ 6 min de lecture
Okok / Sauce Beti — La sauce forestière des Beti

L'Okok est un plat à base de feuilles de Gnetum africanum (ERU) préparé avec de l’huile de palme, pâte d'arachide et poisson fumé. Typique des Beti du Centre et du Sud Cameroun, c'est un plat quotidien nourrissant et aromatique.

Recette SAVANNA SELECT

Cet article met en valeur des produits africains authentiques, choisis avec soin pour les familles et les amateurs de cuisine africaine à Calgary et en Alberta.

  • Produits sélectionnés avec soin
  • Saveurs inspirées du Cameroun et de l’Afrique
  • Conseils simples pour mieux conserver et utiliser les produits

Conseil SAVANNA SELECT : conservez les produits secs dans un contenant hermétique, à l’abri de la lumière, de l’humidité et de la chaleur.

🥬 Recipes

Okok / Beti Sauce — The Forest Sauce of the Beti People

⏱️ 6 min read ✍️ SAVANNA SELECT
Okok / Beti Sauce — The Forest Sauce of the Beti People

Okok is a dish made from Gnetum africanum leaves prepared with palm oil, peanut paste and smoked fish. Typical of the Beti people of Central and Southern Cameroon.

Recipe by SAVANNA SELECT

This article highlights authentic African products carefully selected for families and African food lovers in Calgary and Alberta.

  • Carefully selected products
  • Flavors inspired by Cameroon and Africa
  • Simple tips to store and use the products with confidence

SAVANNA SELECT tip: keep dry products in an airtight container, away from light, humidity and heat.

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